Strong is the new beautiful (Broché)

Livres santé
Lindsey Vonn

Date de parution

25/01/2017

Editeur

Marabout

Strong is the new beautiful

La championne olympique Lindsey Vonn nous encourage à aller jusqu'au bout de nos rêves et à ne pas oublier notre meilleur allié : notre corps.

S'appuyant sur son propre parcours, elle nous apprend à nous regarder avec bienveillance, à prendre conscience de notre force et à la cultiver plutôt qu'à se torturer avec des régimes mauvais pour la santé.

¤ Des conseils diététiques pour sculpter votre corps sans compter ses calories.

¤ Un programme alimentaire d'une semaine pour une alimentation saine qui brûle les graisses.

¤ Des menus et près de 50 recettes faciles, pour perdre vos mauvais kilos et vous muscler.

¤ Un programme fitness pour vous façonner un corps dans lequel vous vous sentirez bien.

¤ 65 exercices de renforcement musculaire avec des photos et des descriptions détaillées.

¤ 9 circuits de training à effectuer à tout moment, quel que soit votre emploi du temps.

Caractéristiques
Auteur(s)	Lindsey Vonn
Photographe	Lauren Ross
EAN	9782501118101
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	25/01/2017
Nombre de pages	242
ISBN	978-2-501-11810-1
Collection	Santé
Traducteur(s)	Elisabeth Luc
Distributeur	Hachette Livre
Dimensions (cm)	19 x 23 x 2.2
Editeur	Marabout
Libellé	Strong is the new beautiful (Broché)
Poids du produit	810 g