Self-défense pour les femmes (Broché)

«Face à des situations de violence ou d'agression, la femme se nourrit de sentiments d'infériorité qui l'empêchent de se donner les moyens de se protéger et de se défendre. En revanche, une femme sensibilisée aux risques d'agression et qui souhaite se doter de moyens de défense efficaces franchit pour elle-même une barrière mentale et psychologique considérable. Elle gagne en effet en confiance et en maîtrise de soi dans ses rapports avec son environnement familial et professionnel. Lorsqu'il s'agit de se confronter à une situation de crise et de violence, la pratiquante d'art martial ne cherche pas à répondre à une agression par une autre agression, encore moins à détruire l'agresseur. Elle cherchera avant tout à se défendre et à neutraliser l'agression.

Les arts martiaux répondent ainsi à un double besoin : affronter la violence d'où qu'elle vienne, mais aussi rechercher, au-delà du simple apport technique, une source d'équilibre sur le plan personnel.»

Minh Minh NGO Vice-championne du monde de ju-jitsu.