Petit livre - 5 minutes... pour lâcher prise - Mon petit journal pour prendre du recul et retrouver mon h

Livres de développement personnel
Emilie Pernet

Date de parution

19/05/2022

Editeur

First Editions

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Prenez 5 minutes pour faire une pause

Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul !
Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise
et le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental
envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser
vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...

Caractéristiques
Auteur(s)	Emilie Pernet
EAN	9782412078563
Catégorie produits	developpement_personnel
Format	Broché
Date de parution	19/05/2022
Nombre de pages	160
ISBN	978-2-412-07856-3
Collection	Le petit livre..., 5 minutes...
Dimensions (cm)	9 x 12 x 1.1
Editeur	First Editions
Poids du produit	76 g
Libellé	Petit livre - 5 minutes... pour lâcher prise - Mon petit journal pour prendre du recul et retrouver mon harmonie (Broché)