Petit livre - 5 minutes... pour lâcher prise - Mon petit journal pour prendre du recul et retrouver mon h
- Livres de développement personnel
- Emilie Pernet
Date de parution
19/05/2022
Editeur
First Editions
Prenez 5 minutes pour faire une pause
Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul !
Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise
et le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental
envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser
vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...
| Auteur(s) | Emilie Pernet |
|---|---|
| EAN | 9782412078563 |
| Format | Broché |
| Date de parution | 19/05/2022 |
| Nombre de pages | 160 |
| ISBN | 978-2-412-07856-3 |
| Collection | Le petit livre..., 5 minutes... |
| Dimensions (cm) | 9 x 12 x 1.1 |
| Editeur | First Editions |
| Poids du produit | 76 g |
| Libellé | Petit livre - 5 minutes... pour lâcher prise - Mon petit journal pour prendre du recul et retrouver mon harmonie (Broché) |
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