Objectif : Un corps canon ! (Broché)

Livres santé
Lucile Woodward

Date de parution

20/05/2015

Editeur

Leduc.s éditions

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Objectif : un corps canon ! , c'est votre programme de coaching complet pour retrouver la forme et la ligne. En 6 semaines, affinez votre silhouette, musclez-vous harmonieusement et perdez du poids.

Au programme :

Rééquilibrez votre alimentation, désintoxiquez-vous du sucre et mettez du vert dans votre assiette grâce aux nombreux menus et recettes de Lucile Woodward. (Chapitres 1 et 2)
Piscine, marche rapide, vélo, running... Choisissez l'activité cardio que vous aimez et faites-vous plaisir une à deux fois par semaine !
Ajoutez des entraînements de renforcement musculaire, en suivant les exercices de ce programme, à faire chez vous et sans matériel particulier ! (Chapitres 4 à 9)
Et enfin, pour étirer vos muscles et vous faire du bien, suivez la séance de stretching. (Chapitre 10)

Caractéristiques
Auteur(s)	Lucile Woodward
EAN	9791028500696
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	20/05/2015
Nombre de pages	175
ISBN	979-10-285-0069-6
Collection	Santé
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	17 x 22 x 1.2
Editeur	Leduc.s éditions
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9791028500696
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9791028505844_9791028505844_2
Libellé	Objectif : Un corps canon ! (Broché)
Poids du produit	440 g