Manuel d'analyse cognitive des émotions - Théorie et applications (Broché)

Fruit d’une longue expérience de l’auteur, cet ouvrage présente l’Analyse Cognitive des Émotions (ACE), méthode pour analyser et comprendre les émotions puis éventuellement modifier les représentations «  négatives  » d’une scène émotionnelle.
L’ACE est avant tout une méthode originale, simple et pratique  :

• originale car basée sur des nouveaux modèles tout en étant compatible avec la psychologie scientifique  ;
• simple car compréhensible et applicable par tous  ;
• pratique car la lecture attentive de ce manuel, couplée aux exercices proposés, permettra d’en acquérir les bases nécessaires à son utilisation.

Rédigé dans un langage clair et pédagogique, ce livre est un véritable outil pour devenir de plus en plus réaliste (sur soi-même et sur les autres), réguler les émotions (les siennes et celles des autres) et donc accroitre sa santé psychologique.