Libérez-vous de vos insomnies, plus belle sera la nuit (Broché)

Livres santé
Benjamin Putois, Mélinée Chapoutot

Date de parution

30/08/2023

Editeur

O. Jacob

Voir les caractéristiques

Libérez-vous de vos insomnies

Le sommeil ne se commande pas, il s'apprivoise. Cet excellent guide, plein de science et d'expérience, va vous montrer comment douceur et lâcher-prise peuvent écarter progressivement les insomnies et la peur de ne pas dormir. Christophe André

Ce guide vous accompagne à travers un programme simple et facile à appliquer pour vous aider à vous libérer de vos insomnies, qu'elles durent depuis des mois ou depuis des années. La clé : ne cherchez pas à dormir à tout prix et vivez pleinement votre vie pour retrouver des nuits paisibles.

Un livre qui vous guide pas à pas pour vous aider à faire la paix avec vos insomnies.

Caractéristiques
Auteur(s)	Benjamin Putois, Mélinée Chapoutot
Préfacier	Benjamin Schoendorff
EAN	9782415004897
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	30/08/2023
Nombre de pages	271
ISBN	978-2-415-00489-7
Collection	Psychologie
Dimensions (cm)	16 x 24 x 1.5
Editeur	O. Jacob
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782415004903_9782415004903_13
Libellé	Libérez-vous de vos insomnies, plus belle sera la nuit (Broché)
Poids du produit	428 g