Les paresseuses, mon cours de HIIT : la méthode Magoma Likale : 50 fiches pour repousser mes limites ! (C

Un entraînement de hiit complet et efficace à portée de main ! Taille ultrafine, ventre en béton, jambes galbées et fessier rebondi : inaccessibles aux Paresseuses ? Votre coach personnel, Magoma Likale, vous prouve le contraire avec des séances d'entraînement personnalisables et brûle-graisses ! Le Hiit, c'est un vrai gain de temps pour perdre du poids ! Ça tonifie et affine le corps, améliore l'endurance et les performances : que demander de plus ? Choisissez une séance d'entraînement selon le temps dont vous disposez, de 3 à 30 minutes ! Puis, piochez un ou deux exercices parmi les 50 fiches de cardio, d'abdos, de gainage... Un seul mot d'ordre Intensité ! Allez, on va se donner à fond !