Le guide de la cuisine saine et gourmande - 1000 recettes pour tous les jours (Relié)

Le guide terre vivante De la cuisine saine et gourmande Ce guide présente un large éventail de recettes originales, gourmandes, toujours équilibrées, sans excès ni carences, qu'elles soient végétariennes ou non. Pour une cuisine saine et goûteuse, ses auteurs recommandent l'utilisation d'aliments frais et sains, locaux et de saison, ainsi que des produits non raffinés et bio. Pour prendre en compte les intolérances de plus en plus fréquentes au lactose et au gluten, il propose de délicieuses recettes alternatives avec des laits végétaux, des céréales sans gluten... Grâce à son nombre exceptionnel de recettes, il permet d'accommoder les légumes et les fruits de saison et de varier la cuisine de tous les jours. Au menu : . apéritifs et entrées . salades et soupes . galettes, cakes, tartes salées, pains... . plats de viande ou de poissons et plats végétariens . accompagnements de légumes frais ou secs, céréales... . desserts et gourmandises Depuis plus de 30 ans, la Scop Terre vivante édite des livres d'écologie pratique, ainsi que le magazine Les 4 Saisons du jardin bio. Terre vivante a également créé des jardins écologiques en Isère, proposant des stages pratiques.