Le guide complet du yoga (Broché)

Yoga
Sophie Godard

Date de parution

06/06/2011

Editeur

Editions ESI

Forme et bien-être

Le yoga améliore la souplesse, l'équilibre et le sentiment de bien-être. Dans ce guide complet, retrouvez des exercices simples et faciles à réaliser qui permettent de gagner en souplesse et en sérénité. Détaillés dans le livre mais aussi filmés dans le DVD, les programmes sont adaptés à tous les niveaux et peuvent être réalisés chez soi pour des résultats visibles et rapides.

40 exercices
À faire chez soi
Tous niveaux
9 programmes détaillés

Sur le DVD

Retrouvez dans le DVD 20 exercices commentés par des professionnels pour comprendre la pratique du yoga.

Un entraînement chez soi pour des progrès rapides et visibles.

20 exercices
5 programmes
Des explications en pas à pas
Les conseils de professionnels

Caractéristiques
Auteur(s)	Sophie Godard
Photographe	Morgan Dresse
EAN	9782353554898
Catégorie produits	medecines_douces
Format	Broché
Date de parution	06/06/2011
Nombre de pages	129
ISBN	978-2-35355-489-8
Collection	Forme et bien-être
Dimensions (cm)	19 x 24 x 0.8
Editeur	Editions ESI
Poids du produit	422 g
Libellé	Le guide complet du yoga (Broché)