La voie zen pour vaincre la dépression (Broché)

Livres santé
Philip Martin

Date de parution

04/04/2003

Editeur

J'ai lu

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Comment surmonter la dépression, se libérer de cette souffrance terrible et souvent incomprise ?

Fort de son expertise psychologique et de sa connaissance du Zen, Philip Martin ouvre ici une voie novatrice fondée sur la méditation et la visualisation, directement inspirée du bouddhisme et des pratiques zen.

Il nous explique comment s'attaquer aux symptômes de la dépression et regagner confiance en soi, et nous propose, à la fin de chaque chapitre, des exercices d'approfondissement.

Un guide simple et quotidien, pour se retrouver et s'épanouir

Caractéristiques
Auteur(s)	Philip Martin
EAN	9782290326633
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	04/04/2003
Nombre de pages	185
ISBN	2-290-32663-1
Collection	J'ai lu n°7263 : Bien-être
Numéro dans la collection	7263
Traducteur(s)	Loïc Cohen
Distributeur	UD Union distribution
Dimensions (cm)	11 x 18 x 1.3
Editeur	J'ai lu
Libellé	La voie zen pour vaincre la dépression (Broché)
Poids du produit	190 g