Je débute mon jeûne intermittent - La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être e

Livres régimes
Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt

Date de parution

15/11/2022

Editeur

Leduc.s éditions

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Le guide pour débuter son jeûne intermittent !

Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d'alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires...

Dans ce livre vous trouverez :

Un mode d'emploi 100 % pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité : Qu'est-ce que le jeûne ? Quels sont ses bienfaits pour la santé ? Comment bien s'y préparer ? Comment s'organiser ? Quelles sont les précautions à prendre ?
4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittent sur mesure.
Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentaires en adoptant une alimentation low carb hypotoxique entre les jeûnes.
Plus de 30 recettes savoureuses et ultra-saines.

Caractéristiques
Auteur(s)	Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt
EAN	9791028526252
Catégorie produits	dietetique_regime
Format	Broché
Date de parution	15/11/2022
Nombre de pages	255
ISBN	979-10-285-2625-2
Collection	C'est malin poche, Santé
Dimensions (cm)	11 x 18 x 1.9
Editeur	Leduc.s éditions
Poids du produit	163 g
Libellé	Je débute mon jeûne intermittent - La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme (Broché)