J'arrête de m'épuiser ! - 21 jours pour prévenir le burn-out (Broché)

Livres de développement personnel
Marlène Schiappa, Cédric Bruguière

Date de parution

02/07/2020

Editeur

Eyrolles

État d’épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre recrudescent de personnes. Stress intense, fatigue chronique, nerfs mis à rude épreuve… Personne n’est à l’abri. Marlène Schiappa, qui a présidé dix ans un réseau de mères actives, et Cédric Bruguière, expert en management des compétences, ont créé un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Le but ? Vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.

21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes…
Des conseils pour changer votre quotidien.
Une batterie à colorier pour suivre vos progrès.
Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l’essentiel.

Caractéristiques
Auteur(s)	Marlène Schiappa, Cédric Bruguière
EAN	9782212574616
Catégorie produits	developpement_personnel
Format	Broché
Date de parution	02/07/2020
Nombre de pages	283
ISBN	978-2-212-57461-6
Edition	2e édition
Collection	Poche
Distributeur	Sodis
Dimensions (cm)	11 x 18 x 1.7
Editeur	Eyrolles
Poids du produit	174 g
Libellé	J'arrête de m'épuiser ! - 21 jours pour prévenir le burn-out (Broché)