Habiter son corps - La méthode Alexander (Broché)

Livres santé
Christine Hardy, Laurence Schifrine, Saverio Tomasella

Date de parution

02/02/2006

Editeur

Eyrolles

Être présent à soi-même....

Bien vivre dans son corps ne va pas de soi. Les difficultés de la vie et les souffrances qui ont marqué notre histoire se sont inscrites dans notre corps sous forme de tensions dont nous n'avons pas toujours conscience. Inutiles et excessives, elles nous empêchent d'être pleinement présents à nous-mêmes.

En s'appuyant sur deux approches complémentaires, la psychanalyse et la méthode Frederick Matthias Alexander, ce livre invite le lecteur à mieux comprendre la relation à son corps et à sa vie.

La méthode Alexander se fonde sur le mouvement intérieur, l'équilibre, l'agilité, la justesse de l'attitude et la liberté des gestes. De nombreux exercices aideront le lecteur à écouter ses ressentis et à se défaire de ses automatismes pour vivre en harmonie avec lui-même et les autres.

Caractéristiques
Auteur(s)	Christine Hardy, Laurence Schifrine, Saverio Tomasella
Préfacier	Marie-Claude Defores
EAN	9782708134737
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	02/02/2006
Nombre de pages	178
ISBN	2-7081-3473-6
Collection	Comprendre et agir : Les chemins de l'inconscient
Dimensions (cm)	16 x 22 x 1.6
Editeur	Eyrolles
Libellé	Habiter son corps - La méthode Alexander (Broché)
Poids du produit	279 g