fitness à la maison : 7 séances d'entraînement 15 minutes par jour

Fitness à la maison est un cours complet, conçu pour les personnes qui ne peuvent pas se rendre à la salle de gym mais veulent se sentir en harmonie avec leurs corps. Dans ce programme, vous aurez à votre disposition des séances d'exercices, à effectuer séparément ou non. Vous serez entièrement libre de décider quand et avec quelle fréquence vous souhaitez vous entraîner. Dans chaque séance vous serez guidé par un professeur qualifié qui expliquera avec clarté les mouvements et les exercices que vous pourrez refaire facilement et qui vous aideront à vous remettre en forme !