Courir ! - jogging et course à pied (Broché)

Livres sports - Généralités
Frank Shorter

Date de parution

02/03/2005

Editeur

Hachette Pratique

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Où vous voulez, quand vous voulez, pour courir à votre rythme vous n'avez besoin que d'une simple paire de chaussures... et de ce livre, qui vous accompagnera dans tous vos efforts.

Vous y trouverez :

Des conseils pour améliorer votre technique.
Des échauffements pour préparer votre exercice et bien récupérer après un jogging.
Des programmes d'entraînement adaptés à votre niveau (débutant à marathonien) pour vous aider à progresser.

Qu'attendez-vous pour vous lancer dans la course à pied ?

À vos marques, prêt... partez !

Caractéristiques
Auteur(s)	Frank Shorter
EAN	9782012349957
Date de parution	02/03/2005
Nombre de pages	160
Editeur	Hachette Pratique
Poids du produit	482 g
Thème livre sport	Sport généralité
Libellé	Courir ! - jogging et course à pied (Broché)
Format	Broché