Comment gérer ses émotions (livre_lu)

Vivre, c'est avoir des émotions, c'est sentir les "flux d'énergie" dans notre organisme pour qu'il puisse fonctionner naturellement. Les émotions sont comme les organes du corps psychique, avec leurs fonctions spécifiques. Contrairement au fonctionnement de notre corps, nous n'avons pas reçu d'éducation à l'émotion. Alors nous confondons émotions saines et effets négatifs des émotions trafiquées.

Les auteurs proposent d'aborder l'univers des émotions avec optimisme et confiance, car elles agissent toutes dans notre intérêt, ce sont des réactions utiles, positives, sans danger et indispensables à notre développement.