Coffret Pilates : Pilates débutant ; Pilates abdos ; Pilates bras

Coffret reprenant les trois suivants: Pilates Niveau 1 Renforcez votre musculature, éliminez les tensions et améliorez votre posture. Prenez conscience de votre corps pour améliorer vos performances motrices et équilibrer votre musculature. Le Pilates est une méthode originale de mise en condition de l'ensemble du corps et de la chaîne musculaire : composé d'une suite d'exercices adaptés à tous, le Pilates développe à la fois force et souplesse afin de renforcer la stabilité des muscles posturaux. Le Pilates privilégie la qualité du mouvement, libère les tensions et développe la coordination et le contrôle musculaire. Isabelle KURZI, professeur diplômée d'état de danse, artiste chorégraphique et chorégraphe et Rida OUERGHI, enseignant d'éducation physique, coach personnel, international en karaté sont tous deux professeurs diplômés de Pilates par PEAK PILATES (USA).