Brain gym au bureau - Une réponse efficace à tous les stress professionnels (Broché)

Votre environnement professionnel est rarement synonyme de détente physique ou de bien-être mental, et le stress n'arrange rien ! Avec ce guide pratique, redécouvrez vos compétences, votre efficacité et votre bien-être global grâce à quelques exercices corporels rapides et simples à réaliser sur votre lieu de travail. Détendez-vous devant votre écran d'ordinateur, réduisez votre stress, améliorez vos facultés de rangement et donc de gestion du temps, optimisez votre mémoire, soyez maître de vous lors des prises de parole publiques, développez votre créativité... ! Autant d'objectifs apparemment ambitieux pour lesquels la kinésiologie, actuellement en plein développement (notamment par le biais des sciences de l'éducation), est parfaitement adaptée. En stimulant en quelques instants la connexion entre les différents lobes cervicaux par le mouvement, retrouvez l'aisance naturelle de l'harmonie mentale, intellectuelle et physique. Les résultats sont probants : au fil des pages vous trouverez des témoignages de personnes actives. Alors vous aussi, comme des milliers de personnes déjà, rendez votre environnement professionnel non seulement source d'efficacité croissante, mais aussi espace propice à la créativité et au plaisir.