BIEN VIVRE AVEC SON DIABETE (Broché)

Le diabète, ce n'est pas une fatalité ! Avec votre diabète, vous avez maintes fois tenté de changer de style de vie, d'adopter une alimentation plus saine et de faire plus d'exercice, mais ça n'a pas marché ? Rien d'étonnant : la volonté ne suffit pas ! > Une méthode pour une vie plus saine Retrouver son poids de forme et la forme tout court, c'est un projet à long terme. Vous devez apprendre à vous défaire de vieilles habitudes néfastes et à intégrer de nouveaux comportements plus sains dans votre vie de tous les jours, pour enfin atteindre vos objectifs sans stress ni rechute. > Une approche basée sur la psychologie Dans ce guide, nous vous proposons un programme à appliquer au quotidien : grâce à des techniques éprouvées empruntées à la psychologie de la motivation et de l'apprentissage, vous surmonterez plus aisément les obstacles et vous constaterez avec plaisir que le diabète n'est pas une fatalité.