Automassages express, c'est malin - Douleurs aux cervicales, aux lombaires, stress, manque d'énergie...So

Livres homéopathie et autres médecines douces
Julia Lemétais

Date de parution

27/02/2018

Editeur

Leduc.s éditions

Automassages express

Stress, fatigue, douleurs musculaires, maux de tête... ? Savez-vous que vous pouvez vous soulager vous-même grâce à des gestes très simples ? Avec ce guide malin, initiez-vous à l'automassage et faites-vous du bien !

Dans cet ouvrage 100 % pratique :

les bases de l'automassage : ses origines, ses bienfaits, les précautions à prendre, les différents types d'automassages et toutes les techniques à connaître ;
des solutions ciblées pour apaiser vos tensions : lombaires, cervicales, pieds, ventre, visage, massage spécial circulation, massage énergétique...
des protocoles complets à adopter au quotidien : dans les transports, pour prendre soin de sa peau, pour gérer son stress...

Plus de 150 gestes simples pour soulager facilement tous vos maux physiques et psychiques !

+ Inclus : 6 vidéos pour apprendre les bons gestes

Caractéristiques
Auteur(s)	Julia Lemétais
EAN	9791028509583
Catégorie produits	medecines_douces
Format	Broché
Date de parution	27/02/2018
Nombre de pages	172
ISBN	979-10-285-0958-3
Collection	C'est malin
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	15 x 21 x 1.4
Editeur	Leduc.s éditions
Poids du produit	260 g
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9791028509583
Libellé	Automassages express, c'est malin - Douleurs aux cervicales, aux lombaires, stress, manque d'énergie...Soulagez (Broché)