Appuyez ici - Massages pour les sportifs (Broché)

Livres homéopathie et autres médecines douces
Isabelle Trombert

Date de parution

30/05/2024

Editeur

First Editions

Voir les caractéristiques

Récupérer et Favoriser la détente musculaire !

Que vous soyez un sportif professionnel ou amateur, le massage est un accompagnement indispensable à votre entraînement. Pour prévenir les crampes et les courbatures et pour optimiser les efforts de vos muscles, des techniques de massages ou d'automassages adéquates et adaptées au débutant, avec ou sans accessoires, vous sont proposées dans cet ouvrage.

Des gestuelles de base aux points gâchettes (ou trigger points), en passant par des pas-à-pas complets pour chaque zone du corps, Isabelle Trombert vous livre ses meilleurs conseils pour une détente intégrale.

PRÉPARER SON CORPS À UNE SÉANCE DE SPORT • RÉCUPÉRER ET FAVORISER LA DÉTENTE MUSCULAIRE • MASSER ET S'AUTOMASSER • UTILISER DES
ACCESSOIRES

Caractéristiques
Auteur(s)	Isabelle Trombert
EAN	9782412095188
Catégorie produits	medecines_douces
Format	Broché
Date de parution	30/05/2024
Nombre de pages	136
ISBN	978-2-412-09518-8
Dimensions (cm)	17 x 22 x 1.8
Editeur	First Editions
Poids du produit	356 g
Libellé	Appuyez ici - Massages pour les sportifs (Broché)