Appuyez ici - Massages pour les sportifs (Broché)
- Livres homéopathie et autres médecines douces
- Isabelle Trombert-Gimeno
Date de parution
30/05/2024
Editeur
First Editions
Récupérer et Favoriser la détente musculaire !
Que vous soyez un sportif professionnel ou amateur, le massage est un accompagnement indispensable à votre entraînement. Pour prévenir les crampes et les courbatures et pour optimiser les efforts de vos muscles, des techniques de massages ou d'automassages adéquates et adaptées au débutant, avec ou sans accessoires, vous sont proposées dans cet ouvrage.
Des gestuelles de base aux points gâchettes (ou trigger points), en passant par des pas-à-pas complets pour chaque zone du corps, Isabelle Trombert vous livre ses meilleurs conseils pour une détente intégrale.
PRÉPARER SON CORPS À UNE SÉANCE DE SPORT • RÉCUPÉRER ET FAVORISER LA DÉTENTE MUSCULAIRE • MASSER ET S'AUTOMASSER • UTILISER DES
ACCESSOIRES
| Auteur(s) | Isabelle Trombert-Gimeno |
|---|---|
| EAN | 9782412095188 |
| Format | Broché |
| Date de parution | 30/05/2024 |
| Nombre de pages | 136 |
| ISBN | 978-2-412-09518-8 |
| Dimensions (cm) | 17 x 22 x 1.8 |
| Editeur | First Editions |
| Poids du produit | 356 g |
| Libellé | Appuyez ici - Massages pour les sportifs (Broché) |
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