Anti stress - La méthode simple pour soigner l anxiété et la déprime (Broché)

Livres de développement personnel
David Gourion

Date de parution

05/02/2025

Editeur

Marabout

La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de personnes.
Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre
à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.
Cinq protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d’un stress intense ou prolongé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies, grignotage compulsif et
manifestations liées au stress post-traumatique.

La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !

Caractéristiques
Auteur(s)	David Gourion
EAN	9782501188920
Catégorie produits	developpement_personnel
Format	Broché
Date de parution	05/02/2025
Nombre de pages	300
ISBN	978-2-501-18892-0
Collection	Poche Marabout : Psy, Bien-être, psy
Dimensions (cm)	13 x 18 x 1.6
Editeur	Marabout
Poids du produit	202 g
Libellé	Anti stress - La méthode simple pour soigner l anxiété et la déprime (Broché)