Training food - Votre coach nutrition avant, pendant et après l'entraînement (Broché)

Encyclopédie de cuisine
Renee McGregor

Editeur

La Martinière

Date de parution

06/05/2016

Ce guide de nutrition sportive s’adresse à tous les athlètes, quel que soit leur niveau, leur âge et leur degré d'expérience, qui désirent allier alimentation et performance .

Comment manger équilibré et bien couvrir ses besoins en énergie? Minimiser les risques de carences et de blessures ? Optimiser l'entraînement et la récupération?

Avec des conseils nutritionnels adaptés, Training Food fournit un programme alimentaire quotidien taillé sur mesure pour chaque sport, et livre 100 recettes savoureuses et faciles à faire pour améliorer ses performances : petits déjeuners protéinés, déjeuners énergisants, dîners récupérateurs... les clés pour mieux pratiquer son sport au quotidien et booster sa performance !

Caractéristiques
Auteur(s)	Renee McGregor
Editeur	La Martinière
Distributeur	Interforum
Format	Broché
Date de parution	06/05/2016
ISBN	978-2-7324-7643-8
Traducteur(s)	Philippe Lécuyer
Dimensions (cm)	15 x 22 x 2.2
Titre de l'œuvre	Training food. Votre coach nutrition avant, pendan
Catégorie produits	cuisine_et_vins
Nombre de pages	335
Rayon	Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Cuisine & Vins\|Autres Cuisine & Vins
Poids du produit	375 g
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9782732476438
Thème livre de cuisine	Cuisine généralité
Libellé	Training food - Votre coach nutrition avant, pendant et après l'entraînement (Broché)
EAN	9782732476438
Thème CLIL	Sports et loisirs