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Batch cooking du sportif - 35 recettes de meal prep pour optimiser vos performances (Broché)

Editeur

Mango

Date de parution

04/09/2020

Vous êtes sportif, mais vous n’avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la semaine.

Découvrez 35 recettes pour cuisiner des repas sains et équilibrés qui vous permettront d’optimiser vos séances de sport et vos résultats.

- 5 semaines de menus gourmands avec les listes de courses.

- Des informations sur les superaliments, les nutriments indispensables et les mythes alimentaires.

- Des recettes conçues pour avoir le parfait équilibre de glucides, lipides et protéines.

Amélie Roman est coach en nutrition et adepte du CrossFit®. Elle accompagne les personnes qui souhaitent changer leur alimentation

pour être en meilleure santé.

Auteur(s) Amélie Roman
Editeur Mango
Format Broché
Date de parution 04/09/2020
ISBN 978-2-317-02383-5
Dimensions (cm) 19 x 26 x 1.7
Nombre de pages 124
Poids du produit 572 g
Photographe Virginie Robichon
Thème livre de cuisine Cuisine diététique et bio
EAN 9782317023835

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