Batch cooking du sportif - 35 recettes de meal prep pour optimiser vos performances (Broché)
- Livres Nutrition Sportive
- Amélie Roman
Editeur
Mango
Date de parution
04/09/2020
Vous êtes sportif, mais vous n’avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la semaine.
Découvrez 35 recettes pour cuisiner des repas sains et équilibrés qui vous permettront d’optimiser vos séances de sport et vos résultats.
- 5 semaines de menus gourmands avec les listes de courses.
- Des informations sur les superaliments, les nutriments indispensables et les mythes alimentaires.
- Des recettes conçues pour avoir le parfait équilibre de glucides, lipides et protéines.
Amélie Roman est coach en nutrition et adepte du CrossFit®. Elle accompagne les personnes qui souhaitent changer leur alimentation
pour être en meilleure santé.
| Auteur(s) | Amélie Roman |
|---|---|
| Editeur | Mango |
| Format | Broché |
| Date de parution | 04/09/2020 |
| ISBN | 978-2-317-02383-5 |
| Dimensions (cm) | 19 x 26 x 1.7 |
| Nombre de pages | 124 |
| Poids du produit | 572 g |
| Photographe | Virginie Robichon |
| Thème livre de cuisine | Cuisine diététique et bio |
| EAN | 9782317023835 |
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