365 jours Au Top ! Spécial santé & forme - . (Broché)

Livres santé
Laury Thilleman

Date de parution

20/10/2022

Editeur

First Editions

365 propositions Tonic, Organic et Positive pour avancer chaque jour vers la connaissance de votre corps et l'équilibre de votre esprit.

CÔTÉ SANTÉ
Optimiser son sommeil, installer une bonne hygiène de vie, trouver son équilibre émotionnel, cultiver son énergie positive, stimuler son immunité... Saison après saison, tout ce que vous devez savoir pour prendre soin de votre corps et votre cerveau.

CÔTÉ FOOD
Parce que la santé, c'est le corps, la tête et... l'assiette, revenons sur les fondamentaux!Superaliments, équilibre alimentaire, détox... Boostezvotre organisme et réveillez vos papilles !

CÔTÉ FORME
6 programmes conçuspar des supercoachs pour bouger toute l'année :
➧ stretching
➧ barre au sol
➧ gainage
➧ waterfit
➧ aérobic
➧ qi gong

Autant de pratiques qui vous apporteront ce dont vous avez besoin, physiquement et moralement.

Caractéristiques
Auteur(s)	Laury Thilleman
EAN	9782412079379
Rayon	Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Santé, forme\|Forme
Titre de l'œuvre	365 jours Au Top! Spécial santé&forme - .
Format	Broché
Date de parution	20/10/2022
Nombre de pages	397
ISBN	978-2-412-07937-9
Dimensions (cm)	20 x 24 x 3.5
Editeur	First Editions
Poids du produit	1250 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782412084397_9782412084397_3
Libellé	365 jours Au Top ! Spécial santé & forme - . (Broché)
Thème CLIL	Développement personnel