Zéro sucre & IG bas, le déclic santé - Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en tout

Recettes IG bas et zéro glucide
Bérengère Philippon

Collection

Cuisine pratique

Editeur

Larousse

Date de parution

14/09/2022

Zéro sucre & IG bas le déclic santé

L'instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibre alimentaire !

Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l'on peut retirer d'une alimentation à IG bas et pauvre en sucre, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d'alimentation durablement et pour retrouver votre poids de forme sans renoncer au plaisir.

Pourquoi surveiller l'index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
Comment préparer son planning de menus et s'organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
Pourquoi est-il important d'avoir une activité sportive et un bon sommeil ?

Avec 100 nouvelles recettes rapides. healthy, gourmandes et IG bas.

Caractéristiques
Auteur(s)	Bérengère Philippon
Collection	Cuisine pratique
Editeur	Larousse
Format	Relié
Date de parution	14/09/2022
ISBN	978-2-03-602557-8
Dimensions (cm)	20 x 27 x 2.2
Nombre de pages	183
Poids du produit	880 g
Photographe	Sophie Dumont
Thème livre de cuisine	Cuisine diététique et bio
EAN	9782036025578

Avis client

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Charte de rédaction et de modération

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mitee29450

Date de publication: 19/10/2025

Acheteur vérifié

Super achat

Bien pour les diabétiques super recette je le recommande à cent pour cent

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Patg

Date de publication: 03/06/2023

Acheteur vérifié

Bon livre de cuisine

Bon livre de cuisine, bien fait, facile à lire, belle documentation.

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Jennyvv

Date de publication: 28/10/2022

Acheteur vérifié

super livre très complet

livre complet avec des recettes salés et sucrés, très rapide à faire j'adore !!! à découvrir

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DéborahV

Date de publication: 05/10/2022

Acheteur vérifié

Au top comme les 2 précédents

J'adore l'auteure, ses livres sont clairs, précis et ludiques. Je la suit chaque jour sur Instagram.

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