Zéro sucre & IG bas, le déclic santé - Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en tout

Recettes IG bas et zéro glucide
Bérengère Philippon

Collection

Cuisine pratique

Editeur

Larousse

Date de parution

14/09/2022

L’instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !

Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l’on peut retirer d’une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d’alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.

• Pourquoi surveiller l’index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
• Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
• Comment préparer son planning de menus et s’organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
• Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?

AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.

Caractéristiques
Auteur(s)	Bérengère Philippon
Collection	Cuisine pratique
Editeur	Larousse
Format	Relié
Date de parution	14/09/2022
ISBN	978-2-03-602557-8
Dimensions (cm)	20 x 27 x 2.2
Nombre de pages	183
Poids du produit	880 g
Photographe	Sophie Dumont
Thème livre de cuisine	Cuisine diététique et bio
EAN	9782036025578

Avis client

Barre de progression montrant que 100% des avis ont donné une note de undefined étoiles sur 5
Barre de progression montrant que 0% des avis ont donné une note de undefined étoiles sur 5
Barre de progression montrant que 0% des avis ont donné une note de undefined étoiles sur 5
Barre de progression montrant que 0% des avis ont donné une note de undefined étoiles sur 5
Barre de progression montrant que 0% des avis ont donné une note de undefined étoiles sur 5

Charte de rédaction et de modération

Le produit a une évaluation de 5 sur 5

Lulu28630

Date de publication: 22/02/2026

Acheteur vérifié

Super livre

Très explicite plein d'informations et recette très sympa

Voir plus
Le produit a une évaluation de 5 sur 5

mitee29450

Date de publication: 19/10/2025

Acheteur vérifié

Super achat

Bien pour les diabétiques super recette je le recommande à cent pour cent

Voir plus
Le produit a une évaluation de 5 sur 5

Patg

Date de publication: 03/06/2023

Acheteur vérifié

Bon livre de cuisine

Bon livre de cuisine, bien fait, facile à lire, belle documentation.

Voir plus
Le produit a une évaluation de 5 sur 5

Jennyvv

Date de publication: 28/10/2022

Acheteur vérifié

super livre très complet

livre complet avec des recettes salés et sucrés, très rapide à faire j'adore !!! à découvrir

Voir plus
Le produit a une évaluation de 5 sur 5

DéborahV

Date de publication: 05/10/2022

Acheteur vérifié

Au top comme les 2 précédents

J'adore l'auteure, ses livres sont clairs, précis et ludiques. Je la suit chaque jour sur Instagram.

Voir plus