YOGITO UN YOGA POUR L'ENFANT (Broché)

En cette époque où les jeunes sont moins actifs, le yoga offre une solution valable, amenant l'enfant à s'éveiller à son corps, à son esprit, à son monde intérieur et à l'échange constant entre soi, l'autre et l'environnement. Il améliore la condition physique, mais aussi la concentration, la confiance en soi et en les autres. Ce livre s'adresse aux parents et aux enfants de 6 à 14 ans. Il propose une approche ludique des différentes postures, exercices de respiration, de relaxation et des façons d'intégrer cette discipline au quotidien.