Yoga thérapie : soigner le stress (Broché)

Yoga
Lionel Coudron, Corinne Miéville

Date de parution

27/06/2013

Editeur

O. Jacob

Yoga thérapie

Soigner le stress

Pour se libérer des effets négatifs du stress, ce livre propose une solution toute simple : la pratique du yoga. En intervenant directement sur les sensations très désagréables qui s'accumulent dans le corps et qui alimentent les pensées irrationnelles, les postures de yoga permettent de « nettoyer » les tensions et les douleurs ressenties. Cette action, bénéfique pour le corps et l'esprit, est positive autant en traitement qu'en prévention.

Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :

un vrai cours de yoga illustré spécialement créé pour vous entraîner seul chez vous ;
une approche naturelle de votre santé qui agit sur le corps et l'esprit ;
des conseils d'hygiène de vie pour connaître ce qui est bon pour vous et respecter votre corps.

Pour plus d'efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour remédier au stress.

Caractéristiques
Auteur(s)	Lionel Coudron, Corinne Miéville
EAN	9782738128959
Format	Broché
Date de parution	27/06/2013
Nombre de pages	102
ISBN	978-2-7381-2895-9
Collection	Santé, Yoga thérapie
Distributeur	Hachette Livre
Dimensions (cm)	13 x 19 x 0.8
Editeur	O. Jacob
Poids du produit	156 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782738176059_9782738176059_13
Libellé	Yoga thérapie : soigner le stress (Broché)