Yoga sur chaise - Bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral ! Il suffit d'une chaise... et

Yoga
Claire Armange, Julie Banville

Date de parution

28/08/2024

Editeur

Hachette Pratique

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RELEVEZ LE DÉFI CONTRE LA SÉDENTARITÉ, GÉREZ LE STRESS,
POUR UNE MEILLEURE QUALITÉ DE VIE !

Que vous souffriez d’anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d’épaules, de problèmes de gestion de poids, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets.

Dans ce livre, vous trouverez :

Un plan d’action sur 21 jours
Des postures expliquées pas à pas
Des illustrations de chaque mouvement

Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux États-Unis et au Canada.

Caractéristiques
Auteur(s)	Claire Armange, Julie Banville
EAN	9782017250999
Catégorie produits	medecines_douces
Format	Broché
Date de parution	28/08/2024
Nombre de pages	255
ISBN	978-2-01-725099-9
Edition	Nouvelle édition
Collection	Hachette santé
Dimensions (cm)	18 x 23 x 2.5
Editeur	Hachette Pratique
Poids du produit	750 g
Libellé	Yoga sur chaise - Bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral ! Il suffit d'une chaise... et de vous ! (Broché)