Yoga sans dégâts ! (Broché)

Yoga
Bernadette de Gasquet, Jean-Paul Bouteloup

Date de parution

03/06/2020

Editeur

Marabout

Voir les caractéristiques

Yoga sans dégâts

La méthode de Gasquet

Mauvais placements; flexions et étirements risqués; respiration bloquée; articulations endommagées... dites stop !

La pratique du Yoga est devenue courante mais peu d entre nous connaissent les bonnes postures à adopter. Pourtant, les négliger, c'est s'exposer à des problèmes articulaires, cardiaques, et circulatoires. Pour éviter ces accidents, il existe une multitude de postures justes, qui favorisent la respiration, protègent les articulations et améliorent la circulation sanguine. Simple et clair, ce guide illustré vous permettra de pratiquer votre yoga en toute sécurité pour profiter pleinement de ses bienfaits.

Caractéristiques
Auteur(s)	Bernadette de Gasquet, Jean-Paul Bouteloup
EAN	9782501149655
Catégorie produits	medecines_douces
Format	Broché
Date de parution	03/06/2020
Nombre de pages	253
ISBN	978-2-501-14965-5
Edition	Nouvelle édition
Distributeur	Hachette Livre
Dimensions (cm)	16 x 22 x 2
Editeur	Marabout
Poids du produit	565 g
Libellé	Yoga sans dégâts ! (Broché)