Yoga du matin - Dynamiser son corps, apaiser son esprit (Broché)

Yoga
Julien Levy

Date de parution

15/05/2019

Editeur

Jouvence

Yoga du matin

Une mise en bouche matinale et dynamique pour découvrir les innombrables saveurs du yoga !

Vous voulez débuter le yoga mais vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous avez envie d'un yoga dynamique mais vous n'êtes pas souple ? Ce livre est fait pour vous !

La pratique assidue du yoga renforcera et assouplira votre corps tout en améliorant son équilibre, soulagera vos maux de dos, vous aidera à mieux gérer votre stress et à renforcer votre confiance en vous. Dérouler votre tapis le matin ne comporte que des avantages, alors lancez-vous !

Au programme :

21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien millimétré ;
3 semaines pour découvrir et intégrer les principes de base ;
5 à 15 minutes de yoga chaque matin pour plus de dynamisme et de sérénité.

Caractéristiques
Auteur(s)	Julien Levy
EAN	9782889531844
Format	Broché
Date de parution	15/05/2019
Nombre de pages	125
ISBN	978-2-88953-184-4
Collection	Mes petites bulles
Numéro dans la collection	5
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	13 x 18 x 1.2
Editeur	Jouvence
Poids du produit	189 g
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9782889531844
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782889057252_9782889057252_10029
Libellé	Yoga du matin - Dynamiser son corps, apaiser son esprit (Broché)