Workout - Pour un entraînement plus intelligent (Broché)

Livres sports - Généralités
Pete McCall

Date de parution

12/01/2022

Editeur

4 Trainer éditions

Workout

Pour un entrainement plus intelligent

140 exercices illustrés accessibles pour une progression personnalisée et efficace

Workout - Pour un entraînement plus intelligent vous donne les réponses dont vous avez besoin : des programmes d'entraînement efficaces et variés, du matériel accessible et une périodisation sur-mesure.

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Vous apprendrez :

l'importance des apports scientifiques dans la pratique sportive ;
comment sélectionner l'équipement le plus efficace pour atteindre vos objectifs en respectant votre budget : élastiques, haltères, kettlebell... ou poids de corps ;
les variables essentielles pour concevoir votre programme d'entraînement personnalisé ;
comment identifier les exercices correspondant à vos besoins : mobilité, force musculaire, conditionnement métabolique.

Caractéristiques
Auteur(s)	Pete McCall
Préfacier	Kira Stokes
EAN	9791091285810
Date de parution	12/01/2022
Nombre de pages	248
ISBN	979-10-91285-81-0
Dimensions (cm)	20 x 26 x 1.5
Editeur	4 Trainer éditions
Poids du produit	733 g
Thème livre sport	Sport généralité
Libellé	Workout - Pour un entraînement plus intelligent (Broché)
Format	Broché
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782492430688_9782492430688_9