Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse, c'est malin - Les techniques efficaces pour reprendre le dess

Livres de développement personnel
Amélia Lobbé

Date de parution

17/04/2015

Editeur

Leduc.s éditions

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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !

Dans cet ouvrage ultra-pratique :

Faites le point sur les causes de votre stress.
Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.
Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...

Toutes les clés pour combattre l'anxiété et vivre en harmonie avec soi !

Caractéristiques
Auteur(s)	Amélia Lobbé
EAN	9791028500757
Catégorie produits	developpement_personnel
Format	Broché
Date de parution	17/04/2015
Nombre de pages	191
ISBN	979-10-285-0075-7
Collection	C'est malin poche, Développement personnel poche
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	11 x 18 x 1.5
Editeur	Leduc.s éditions
Poids du produit	123 g
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9791028500757
Libellé	Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse, c'est malin - Les techniques efficaces pour reprendre le dessus (Broché)