une voie pour le bien-être

Savoir se relaxer est devenu une compétence dans le monde d'aujourd'hui La pratique de la relaxation a des effets très positifs sur l'organisme et permet de finir la journée plus disponible, plein d'énergie grâce à la détente qu'elle procure. Ce nouveau bien être est possible et à la portée de tous en prêtant un peu d'attention à soi même. Se relaxer, ce n'est pas ne plus ressentir, c'est au contraire être de plus en plus présent à soi même et savoir ce qui vous convient de ce qui ne vous convient pas pour mieux profiter de la vie. Ce CD invite à la pratique d'exercices de Respiration Consciente, de Visualisation créatrice et d'Auto hypnose.