Une silhouette au top : Mode d'emploi, c'est malin - 3 en 1 ventre plat - maigrir - silhouette de rêve (R

Livres santé
Isabelle Lauras, Lucile Woodward

Date de parution

11/01/2016

Editeur

Leduc.s éditions

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Une silhouette au top

Mode d'emploi

Vous voulez perdre vos quelques kilos superflus ? Retrouver votre silhouette après une grossesse ? Vous sentir enfin bien dans votre corps ? Ce livre est fait pour vous ! Ici, pas de régime draconien ni de programme sportif intensif. Vous allez simplement réapprendre à écouter votre corps, manger équilibré et vous muscler en douceur... pour retrouver une silhouette au top !

Au programme de cette compilation :

Les bons réflexes alimentaires et des astuces ciblées pour retrouver un ventre plat : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...
Des conseils nutrition et des menus adaptés pour toutes les situations (au travail, en vacances, au restaurant...) pour enfin maigrir sans reprendre !
Des exercices pour se muscler au quotidien et affiner sa silhouette : au bureau, dans la salle de bains, au supermarché, avec Bébé...

Une silhouette de rêve en quelques semaines c'est possible !

Caractéristiques
Auteur(s)	Isabelle Lauras, Lucile Woodward
EAN	9791028501570
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Relié
Date de parution	11/01/2016
Nombre de pages	424
ISBN	979-10-285-0157-0
Collection	C'est malin
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	14 x 20 x 2.5
Editeur	Leduc.s éditions
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9791028501570
Libellé	Une silhouette au top : Mode d'emploi, c'est malin - 3 en 1 ventre plat - maigrir - silhouette de rêve (Relié)
Poids du produit	462 g