Un ventre plat en 45 minutes - Posture améliorée, taille affinée, abdominaux renforcés - Livre + DVD (Bro

Livres santé
Maève Veneziani

Date de parution

11/04/2022

Editeur

Ellébore

Posture améliorée, taille affinée, abdominaux renforcés

Composé d'exercices courts et ciblés, ce programme ventre plat est pensé pour être pratiqué chez vous, quand vous le souhaitez. Après un échauffement adéquat et une explication détaillée des bonnes positions à adopter pour ne pas se blesser, la séance se décline en trois temps : affinement de la taille, travail des abdominaux profonds, puis étirements. Ces exercices muscleront et dessineront votre ceinture abdominale, et façonneront ou maintiendront votre ventre plat.

Ce programme sportif et ludique peut être réalisé sans matériel particulier, pour retrouver la silhouette désirée ou tout simplement se maintenir en bonne santé !

Inclus : le DVD de la séance complète !

Caractéristiques
Auteur(s)	Maève Veneziani
EAN	9791023002621
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	11/04/2022
Nombre de pages	38
ISBN	979-10-230-0262-1
Collection	Livres-DVD
Dimensions (cm)	16 x 22 x 0.8
Editeur	Ellébore
Libellé	Un ventre plat en 45 minutes - Posture améliorée, taille affinée, abdominaux renforcés - Livre + DVD (Broché)
Poids du produit	105 g