Un esprit libéré (Poche)

Livres de développement personnel
Steven C. Hayes

Date de parution

31/08/2023

Editeur

Pocket

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Le docteur Steven C. Hayes nous présente la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) dont il est l'un des fondateurs.

ACT (Thérapie de l'Acceptation et de l'engagement) est aujourd'hui la thérapie la plus préconisé et reconnu scientifiquement.

Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous apprend à y faire face d'une manière structurée et sécure. Et à cette dimension d'acceptation, ACT joint l'exploration de ce qui nous anime, de nos valeurs, pour nous engager dans ce qui compte vraiment.
Steven C. Hayes, le fondateur de cette thérapie, revient ici sur la manière dont il a construit son approche à partir de ses propres angoisses et explorations scientifiques.
Un livre fondateur.

Traduit de l'anglais par Laurent Bury

Caractéristiques
Auteur(s)	Steven C. Hayes
EAN	9782266336390
Catégorie produits	developpement_personnel
Format	Poche
Date de parution	31/08/2023
Nombre de pages	666
ISBN	978-2-266-33639-0
Collection	Pocket n°19099 : Evolution
Dimensions (cm)	11 x 18 x 2.7
Editeur	Pocket
Poids du produit	310 g
Libellé	Un esprit libéré (Poche)