Toute la randonnée : matériels & équipements, entraînement & préparation physique, topographie, GPS & ori

Ce livre technique va vous permettre de découvrir tous les aspects de la randonnée pédestre, de la simple promenade en famille aux treks les plus engagés...

Tous les équipements sont largement présentés, du matériel individuel classique à la dernière innovation qu'est le G.P.S.

L'auteur expose ensuite tous les principes de base de cette activité : physiologie et alimentation à l'effort, préparation des sorties, types de milieux, topographie, orientation, géologie, faune, flore, météorologie, vie et survie dans la nature...

Il revient également sur les notions élémentaires de sécurité que chaque randonneur se doit de connaître : risques naturels, installations de bivouacs, noeuds, techniques de premiers secours...