Tout le monde peut méditer - 4 semaines pour lâcher prise (Broché)

Méditation
Coelia Pelletier

Date de parution

26/01/2022

Editeur

Hachette Pratique

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Tout le monde peut méditer

4 semaines pour lâcher prise

« Méditer ». Si ce mot peut impressionner les néophytes au premier abord, tout le monde peut pourtant s'y exercer. En méditant un peu chaque jour, vous trouverez votre rythme optimal, prendrez du recul sur votre quotidien, améliorerez la qualité de votre sommeil et apaiserez votre anxiété.

Retrouvez : un bilan personnalisé pour faire le point sur vos besoins avant de vous lancer ; un programme aux thématiques variées abordées de façon claire pour vous immerger en douceur ; des conseils et des astuces pour optimiser votre pratique et améliorer votre bien-être.

Avec des méditations audio

Caractéristiques
Auteur(s)	Coelia Pelletier
EAN	9782017165224
Catégorie produits	developpement_personnel
Format	Broché
Date de parution	26/01/2022
Nombre de pages	93
ISBN	978-2-01-716522-4
Collection	La maison Hachette
Dimensions (cm)	18 x 23 x 0.9
Editeur	Hachette Pratique
Poids du produit	334 g
Libellé	Tout le monde peut méditer - 4 semaines pour lâcher prise (Broché)