Surmontez vos peurs, c'est malin - Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobie

Livres de développement personnel
Jean-Michel Jakobowicz

Date de parution

19/02/2016

Editeur

Leduc.s éditions

Surmontez vos peurs

La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante.

Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité... Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre.

Vous découvrirez :

Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang...)
Des astuces basées sur les thérapies comportementales
Des nombreux témoignages et cas pratiques

Inclus : des séances d'autohypnose exclusives et des vidéos à télécharger !

Caractéristiques
Auteur(s)	Jean-Michel Jakobowicz
EAN	9791028501716
Catégorie produits	developpement_personnel
Format	Poche
Date de parution	19/02/2016
Nombre de pages	185
ISBN	979-10-285-0171-6
Collection	C'est malin poche, Développement personnel poche
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	11 x 18 x 1.3
Editeur	Leduc.s éditions
Poids du produit	162 g
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9791028501716
Libellé	Surmontez vos peurs, c'est malin - Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies... (Poche)