Soigner et renforcer son dos - Postures, exercices pour prévenir et soulager les maux de dos (Broché)

Livres santé
Martine Bosc

Date de parution

24/09/2019

Editeur

Editions Marie-Claire

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Soigner et renforcer son dos

Postures, exercices pour prévenir et soulager les maux de dos

Mauvaises postures, manque d'activité physique, stress... sont les causes les plus fréquentes du mal de dos.

Pour soulager la douleur de façon naturelle, sans avoir recours aux médicaments, découvrez les bons gestes à adopter, les meilleures techniques de relaxation, l'importance de porter de bonnes chaussures, les vertus du sport et d'une alimentation équilibrée...

Cet ouvrage propose des exercices simples, illustrés, faciles à intégrer dans votre journée, fondés sur les derniers traitements ayant prouvé leur efficacité.

Sans le mal de dos, votre vie ne sera plus la même !

Caractéristiques
Auteur(s)	Martine Bosc
EAN	9791032304426
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	24/09/2019
Nombre de pages	159
ISBN	979-10-323-0442-6
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	17 x 23 x 1.4
Editeur	Editions Marie-Claire
Libellé	Soigner et renforcer son dos - Postures, exercices pour prévenir et soulager les maux de dos (Broché)
Poids du produit	400 g