Se relaxer en 5 minutes par jour, c'est malin - Pour tous et partout, les meilleures astuces dont vous ne

Date de parution

18/11/2016

Editeur

Leduc.s éditions

Se relaxer en 5 minutes par jour

En voiture, au bureau ou chez vous... Découvrez les exercices faciles pour vous relaxer en seulement 5 minutes !

Dans ce livre, retrouvez :

Pour chaque problème (stress, anxiété, douleur...), la solution pour vous relaxer (respiration, réflexologie, automassage...) ;
Les recommandations en matière d'alimentation, pierre angulaire de la relaxation ;
+ de 15 témoignages de spécialistes et des astuces de pro ;
Une dizaine d'exercices de 5 minutes pour pratiquer en toutes circonstances (au bureau, à la maison, en voiture...)

Tous les outils pour rester zen en toutes circonstances !

En cadeau dans ce livre : des tutos d'automassages en vidéo pour maîtriser les gestes à la perfection !

Caractéristiques
Auteur(s)	Estelle Pouchelon
EAN	9791028502836
Catégorie produits	medecines_douces
Format	Broché
Date de parution	18/11/2016
Nombre de pages	192
ISBN	979-10-285-0283-6
Collection	C'est malin poche, Développement personnel
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	11 x 18 x 1.5
Editeur	Leduc.s éditions
Poids du produit	160 g
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9791028502836
Libellé	Se relaxer en 5 minutes par jour, c'est malin - Pour tous et partout, les meilleures astuces dont vous ne pourrez plus vous (Broché)