Date de parution
24/04/2024
Editeur
Larousse
Découvrez dans ce mini-guide très complet ;
- L’origine du yoga et ses principes fondamentaux:
une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple ;
- Ses constituants: les postures (asanas), les respirations (pranayama)
et la méditation.
- Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales,
appuis, inversions, équilibres.
- Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec pour chacune,
son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements.
Le yoga, c’est pour vous !
| Auteur(s) | Nadège Lanvin |
|---|---|
| EAN | 9782036057340 |
| Format | Cartonné |
| Date de parution | 24/04/2024 |
| Nombre de pages | 93 |
| ISBN | 978-2-03-605734-0 |
| Collection | Les 50 règles d'or... |
| Dimensions (cm) | 10 x 13 x 1.2 |
| Editeur | Larousse |
| Poids du produit | 105 g |
| URL Ebook | https://e-librairie.leclerc/product/9782036064539_9782036064539_9 |
| Libellé | S'initier au yoga (Cartonné) |
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