Reflexe gainage et perinée du soir - L'approche du yoga et des automassages (Broché)

Livres santé
Julien Levy

Date de parution

25/08/2020

Editeur

Jouvence

Réflexe Gainage et périnée du soir

L'approche du yoga combiné aux élastiques de résistance et à l'automassage, pour des fins de journées apaisées !

Que ce soit pour récupérer à la fin de vos journées ou pour vivre des soirées plus décontractées, toutes les motivations sont bonnes pour intégrer le gainage dans votre routine du soir. Et ses bienfaits sont nombreux : il protège la colonne vertébrale et apporte plus de résistance et de confiance. Le gainage dynamique permet surtout de renforcer le périnée, tout en veillant à son élasticité.

Ce livre propose une approche fonctionnelle du gainage avec des exercices inspirés du yoga, associés à l'automassage.

Caractéristiques
Auteur(s)	Julien Levy
EAN	9782889533763
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	25/08/2020
Nombre de pages	123
ISBN	978-2-88953-376-3
Collection	Mes petites bulles n°14
Numéro dans la collection	14
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	13 x 18 x 1.2
Editeur	Jouvence
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9782889533763
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782889058969_9782889058969_10029
Libellé	Reflexe gainage et perinée du soir - L'approche du yoga et des automassages (Broché)
Poids du produit	190 g