Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ? - Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la l

Jean-Michel Cohen, tous ses livres
Jean-Michel Cohen

Date de parution

17/10/2018

Editeur

J'ai lu

Que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus, il est toujours temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie !Dans ce nouveau livre, Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme, autour de 5 piliers : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps.Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie... Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon ! C'est si simple de vivre mieux !

Caractéristiques
Auteur(s)	Jean-Michel Cohen
EAN	9782290157435
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Poche
Date de parution	17/10/2018
Nombre de pages	316
ISBN	978-2-290-15743-5
Collection	J'ai lu:Bien-être
Numéro dans la collection	12342
Distributeur	UD Union distribution
Dimensions (cm)	12 x 18 x 1.7
Editeur	J'ai lu
Libellé	Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ? - Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité (Poche)
Poids du produit	230 g