Plaidoyer pour le bonheur (Livre lu)

Plaidoyer pour le bonheur

Nous aspirons tous au bonheur. Mais comment le définir, le trouver, le cultiver ? À cette question, souvent traitée avec cynisme ou naïveté par la pensée occidentale, Matthieu Ricard offre la réponse de la science et du bouddhisme, exigeante, apaisante, optimiste et accessible à tous. En apprenant à chercher le bonheur non seulement à l'extérieur de nous, mais en nous, en cultivant les qualités humaines fondamentales - la bienveillance, la liberté intérieure, la force d'âme, l'équilibre émotionnel - qui constituent un bonheur durable, et en comprendre que la poursuite d'un bonheur égoïste est vouée à l'échec, il devient possible de faire du bonheur une manière d'être... Riche de sa double culture de rencontres avec de grands sages et de nombreux chercheurs scientifiques, mais aussi de son expérience de la souffrance des hommes, Matthieu Ricard propose ici une réflexion inspirante sur le bonheur authentique et les moyens de l'atteindre.

« Tout ceci est passionnant, joyeusement vertigineux, et préfigure l'avenir possible et souhaitable de la psychologie : encore plus de science et encore plus d'humanisme. Un livre qui ne quittera plus mon chevet. »
Christophe André - Psychologies.com